美術(shù)每日推送最新藝考畫室資訊:
2020屆美術(shù)生藝考集訓(xùn)現(xiàn)已經(jīng)開(kāi)始,集訓(xùn)初期想必大家都是興奮的,因?yàn)樾碌拈_(kāi)始讓人充滿想象。我們都知道美術(shù)高考考前集訓(xùn)是高強(qiáng)度的,所以大家都頂著很大的壓力,這樣就很需要適當(dāng)?shù)淖晕医鈮毫恕?/p>
美術(shù)生怎樣在藝考畫室集訓(xùn)期間拜托焦慮和迷茫,進(jìn)行自我解壓?
一、心態(tài)方面
1、高考前,高三美術(shù)考生時(shí)間緊張,既要學(xué)習(xí)文化課,還要集訓(xùn)美術(shù)專業(yè),這讓報(bào)考美術(shù)的考生,考前迷茫焦慮壓力大。
生活方面,一般的藝考集訓(xùn)畫室是封閉式管理,考生們吃住學(xué)都在畫室里,每天學(xué)習(xí)時(shí)間超過(guò)十個(gè)小時(shí),而且每天都在重復(fù)性畫畫,這時(shí)候需要考生有堅(jiān)定的信念和堅(jiān)強(qiáng)的心態(tài)。明確自己的目標(biāo)院校,根據(jù)畫室老師的建議循序漸進(jìn)的練習(xí)。
2、重視學(xué)習(xí)和練習(xí)的過(guò)程,不要過(guò)多的去想如果考不上怎么樣,或者認(rèn)為這一次考試會(huì)影響你的命運(yùn)。對(duì)結(jié)果的過(guò)于重視就會(huì)影響到你的狀態(tài),反而容易影響到結(jié)果。 從學(xué)習(xí)和練習(xí)中尋找你的興趣點(diǎn),當(dāng)你真正對(duì)美術(shù)有興趣了,就不會(huì)感覺(jué)那么累了,反而會(huì)感覺(jué)時(shí)間過(guò)得很快。
3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)方法,多去想為什么,把一個(gè)要解決的圖案,細(xì)分成很多個(gè)要解決的小問(wèn)題,然后問(wèn)題一個(gè)一個(gè)解決,嘗試著找方法解決問(wèn)題,學(xué)習(xí)方法是很重要的,一味的苦練不去研究方法,不去對(duì)比,不去問(wèn)為什么,很多的努力都是在浪費(fèi)時(shí)間和精力的。放松心態(tài),不管考試結(jié)果如何,曾經(jīng)為自己想要得到的東西而努力過(guò),起碼沒(méi)有怨言不會(huì)后悔。 
二、學(xué)習(xí)方面
1、想美術(shù)專業(yè)成績(jī)好一點(diǎn),在藝考畫室考前集訓(xùn)多畫寫生,靜物素描,速寫,多練多畫,這是基本功,熟能生巧,功到自然成。特別是畫畫,沒(méi)有捷徑,只有苦練,功夫到了,就不怯場(chǎng)。
畫畫寫生要結(jié)合室內(nèi)室外,心情平穩(wěn)時(shí),在室內(nèi)寫生,畫靜物素描和人物素描。當(dāng)心情有壓力焦慮時(shí),背上畫夾到室外寫生,特別是速寫,到了室外隨便畫,山川,美景,人物都畫,畫的過(guò)程,心境漸漸開(kāi)朗起來(lái),畫十幾幅速寫,看看田野風(fēng)景,心情也豁然開(kāi)朗。再返回室內(nèi),繼續(xù)畫靜物素描或色彩,這樣既減輕心里壓力,也減輕考前迷茫焦慮。
2、合理應(yīng)對(duì)瓶頸期
遇到瓶頸期,這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要一味的多畫,而是要放下手中的筆,去思考,你的目標(biāo),你的方向,你是不是真正喜歡美術(shù),放下手中的筆,給自己半天時(shí)間,看個(gè)電影,去吃點(diǎn)自己喜歡的東西,回到畫室重新考慮這幅畫的構(gòu)圖,結(jié)構(gòu),認(rèn)真去思考。 還有就是去詢問(wèn)他人或者請(qǐng)教老師,避免自己鉆牛角尖,最后心有余而力不足。

在美術(shù)藝考畫室集訓(xùn)期間,人數(shù)較為集中,在專業(yè)集訓(xùn)方面,要尤為注意以下幾點(diǎn)。
1 有一個(gè)正常的作息時(shí)間,不要被打亂,不要因?yàn)閯e人學(xué)習(xí),你看著感覺(jué)自己應(yīng)該去學(xué)習(xí)才學(xué)習(xí),該睡覺(jué)還是要睡覺(jué),
2 不要抱著完成任務(wù)的態(tài)度去敷衍老師,敷衍自己,既然開(kāi)始了就應(yīng)該對(duì)自己負(fù)責(zé),為自己收獲一些成就。
3 適當(dāng)?shù)暮退送侣缎穆?,和身邊的人交流交流,看看他們是怎么減輕壓力的。
4 適當(dāng)?shù)姆潘?,身體的放松,心里的放松,看一場(chǎng)電影,出去吃點(diǎn)好吃的,和朋友逛逛街,玩玩游戲,不要把這件事情看的太重要,影響你整個(gè)人的發(fā)揮,
5 不要因?yàn)樯磉吶说膲毫τ绊懙侥?,到了考?chǎng)也是專心的畫自己的,認(rèn)為全場(chǎng)你是畫的最好的,那樣壓力會(huì)小一點(diǎn)