美術(shù)生

你準(zhǔn)備好了嗎？


到了這個階段，

有部分考生會出現(xiàn)所謂的“考前綜合癥”

那么，我們該怎樣去應(yīng)對這種情況呢？



1
美術(shù)生

當(dāng)你覺得自己畫畫進步慢時，

不要著急，不要慌張，

因為每個人的繪畫練習(xí)方法不同，

有些可能認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一遍的人，

效果會比草草練習(xí)了5、6遍的還要好，

你要找到屬于自己的繪畫節(jié)奏，那樣就好了。


不要一味地追求進步反而忽略了其質(zhì)量，

有可能就是浪費了時間，基礎(chǔ)還沒打牢。

把自己的心態(tài)保持平穩(wěn)，


制定好科學(xué)計劃，專注于自己的計劃。

不比誰進步快，只比誰心態(tài)好！




2

美術(shù)生

當(dāng)你擔(dān)心美術(shù)考試發(fā)揮不好時，

怎么辦？


無論你現(xiàn)在的美術(shù)專業(yè)水平怎么樣，

無論如今在集訓(xùn)時的成績怎么樣，

這都只是暫時的。

在剩下的這段時間里是可以迎頭趕上的。


所以，現(xiàn)在不要擔(dān)心美術(shù)考試會怎樣，

更不要胡思亂想、自暴自棄等一些負(fù)能量

踏踏實實

全力以赴根據(jù)自己的實際情況，

制定出相應(yīng)的練習(xí)計劃，


用心學(xué)好專業(yè)課程，

與其胡思亂想不如多用心去打牢基礎(chǔ)！




3
美術(shù)生


每天都練習(xí)畫畫到凌晨2、3點，經(jīng)常感覺疲憊，

不知道怎么辦？


很多美術(shù)考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，練習(xí)繪畫時間很長，

經(jīng)常是晚上熬到12點，

甚至一點、二點。

這樣使你們精疲力竭，

第二天便無精打采，

上課時趴在桌上睡覺，

這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。


只有美術(shù)考生安排好作息時間，

有計劃有步驟地學(xué)習(xí)，

既重視學(xué)習(xí)時間又重視學(xué)習(xí)效率，

這樣考生才有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，

就有利于增強信心。


身體是革命的本錢，

保持良好的身體機能，

才可以保障你高效備考。


關(guān)于保持身體狀態(tài)，

美術(shù)飯小編提示必須要提這四點：


1.備考期間千萬注意飲食規(guī)律，干凈衛(wèi)生。

2.做好保暖措施，以防感冒影響發(fā)揮

3.規(guī)劃好備考時間，勞逸結(jié)合，早睡早起，切勿熬夜奮戰(zhàn)，影響效率得不償失

4.適當(dāng)鍛煉，生命在于運動（沒條件，爬樓梯也不錯哦，哈哈）


無論美考給你多大的壓力，

都要學(xué)會關(guān)愛自己，

有時候關(guān)愛自己，善待自己，

也是一種很好的減壓方式。


珍惜身邊的人，更要學(xué)會如何關(guān)愛自己



4
美術(shù)生


當(dāng)你靜不下心來的時候，

怎么辦？


隨著美術(shù)lian的臨近，

你感覺很難靜下心來畫畫，

變得心浮氣躁，

相反，這個時候更要冷靜下來，

對自己說，每個人都會有煩惱，

深呼吸一下，進入良好的狀態(tài)，

自我調(diào)節(jié)也很重要。


不要心浮氣躁有什么用？

又不能讓你多加一分！


美術(shù)飯小編想對正在備考的美術(shù)生說，

雖然做起來有點點難，

因為不是每個人都可以做到那么理性，

但請相信我們內(nèi)心心理暗示的

力量是無窮盡的。


不要把過多注意力放在那些

我們不能決定的事情上，專注于眼前，

把自己的潛力發(fā)揮到極致，

其他的就隨緣吧。



5
美術(shù)生


當(dāng)你覺得其他人成績比你好，

怎么辦？


沒必要羨慕別人，

更沒有必要嫉妒其他同學(xué)，

始終相信，

你的對手只有你自己。

你要相信，

只要你去做，你也可以的。

尋找適合自己的繪畫技巧

進步的shh

你要為自己的每一次進步而開心，

為每一次月考的失利去總結(jié)，

而不是羨慕別人。

復(fù)雜的事情簡單做，簡單的事情認(rèn)真做，

認(rèn)真的事情反復(fù)做，

爭取將自己做到最好。


與其和別人比不如學(xué)會和自己競爭！



6
美術(shù)生

當(dāng)你學(xué)習(xí)時總?cè)滩蛔∽呱瘢?br>
怎么辦？


深吸一口氣，慢慢安靜下來，

把你的全部精力專心放在專業(yè)課上，

少一些瑣碎的心思多一些關(guān)于專業(yè)課的思考。


可以找個安靜的角落待一會，

讓自己安靜下來


慢慢的進入到學(xué)習(xí)的狀態(tài)上，

你要知道你現(xiàn)在最重要的是什么，

你要明白你此刻每一次的不集中，

都可能將你推向深淵。



7
美術(shù)生

當(dāng)你沒動力了，倦怠了，

怎么辦？


想想當(dāng)初為什么而來？

那個充滿斗志一心要上美院、央音、浙傳的你，

或是那個對大學(xué)充滿美好憧憬的你，

現(xiàn)在你就這么甘愿狼狽的離開嗎？

還沒有上戰(zhàn)場，

就已經(jīng)失去了戰(zhàn)斗的勇氣。


總有人比你還努力

盡管眼睛已經(jīng)困的睜不開了

可是依然還是會充滿斗志的在畫著

雖然已經(jīng)疲敝不堪

但他們依然一次又一次的拿起畫筆

只因為他們的目標(biāo)從未動搖！


如果不愿放棄自己那就不要迷茫了

向前沖吧！



8
美術(shù)生

 當(dāng)你過于焦慮，

怎么辦？


擔(dān)心都是徒勞，平常心最重要

調(diào)整好自己的情緒

不要因為一張畫沒畫好就不能自拔了，

不要因為一道文常做錯了就垂頭喪氣，

感覺考試完了，天要塌了。


要對自己有信心一些

只要堅信自己是在不斷的努力

尋求方法 最后一定會得償所愿的


相信自己，一切都沒有問題！



9
美術(shù)生

當(dāng)你沒有勇氣面對結(jié)果，

怎么辦？


結(jié)果是很多的因素導(dǎo)致的

而勇氣來自于內(nèi)心

考試最后的結(jié)果那都是未知的

而能決定結(jié)果的好壞則全看你

此刻的選擇。


多做一道題你就多一次機會，

只要努力做好當(dāng)下，結(jié)果肯定不會糟

不要去想那些沒有用的了

現(xiàn)在努力學(xué)習(xí)才是你最該做的是事情


穩(wěn)定心態(tài)，勝不驕，敗不餒



10
美術(shù)生


當(dāng)你感覺壓力太大的時候，

怎么辦？


有人肩扛大山還是每天微笑面對，

除了老師的課程作業(yè)還會自己去加強練習(xí)。

因為他們把壓力化作每日每夜的奮斗中，


所以他們不會被壓力擊倒。

有人身附鴻毛卻總是哭哭啼啼，

抱怨作業(yè)太多抱怨壓力太大抱怨

沒有睡好覺，

卻不知自己已是多么輕松自在了。


適當(dāng)?shù)姆潘墒且械?br>
可以聽聽音樂、眺望遠(yuǎn)方、靜靜的思考

都可以讓壓力得到減輕，

如果成功就像采蘑菇那還有何意義呢，


只要你愿意換個角度去看待壓力，

也許壓力并就不是你想的那么大。


勝不驕，敗不餒

不服輸、不怕輸，失敗不矢志

擁有良好的心態(tài)、積極向上的情緒

你一定可以，戰(zhàn)無不勝！