即將投入鄭州畫室的高強(qiáng)度集訓(xùn)？別慌！這份指南沒廢話，全是實(shí)用干貨，幫你繞開彎路，穩(wěn)穩(wěn)進(jìn)步。

　　一、健康是本錢：勞逸結(jié)合跑全程

　　規(guī)律作息是王道：熬夜趕畫難免，但基礎(chǔ)睡眠要保障。午休瞇20分鐘，下午精神大不同。

　　吃好喝好別對(duì)付：按時(shí)吃飯，營(yíng)養(yǎng)均衡，水杯不離手！身體好才是集訓(xùn)的硬道理。

　　眼睛脖子要愛護(hù)：畫一會(huì)兒就抬頭看看遠(yuǎn)處，活動(dòng)下脖子肩膀，別讓它們太辛苦。

　　動(dòng)一動(dòng)更輕松：課間走廊走走，周末抽空拉伸或慢跑，身體放松了，畫筆更聽使喚。

　　二、裝備齊全不抓瞎：戰(zhàn)友要靠譜

　　畫材是并肩作戰(zhàn)的伙伴：鉛筆炭筆、顏料、畫紙、畫板、橡皮… 聽畫室建議，按自己習(xí)慣備足（別囤太多，夠用就行）。

　　生活用品也關(guān)鍵：舒適耐臟的衣服、小毯子、護(hù)腰坐墊、小臺(tái)燈、充電寶，這些小東西能讓日子舒服不少。

　　三、積極溝通效率高：別悶著

　　老師就是來幫你的：遇到瓶頸？大膽問！別怕暴露問題，主動(dòng)溝通解決才快。

　　和同學(xué)多聊聊：互相看看畫，提提建議，分享好方法，學(xué)習(xí)氛圍濃，進(jìn)步自然快。

　　四、學(xué)習(xí)方法用巧勁：事半功倍

　　學(xué)習(xí)要閉環(huán)：課前瞄一眼重點(diǎn)，帶著問題聽講更有效；老師示范和修改意見是精華，趕緊記下來多琢磨；當(dāng)天作業(yè)當(dāng)天總結(jié)，哪里好哪里卡殼，主動(dòng)找老師搞清楚。

　　眼界決定高度：碎片時(shí)間多看大師作品、高分卷，琢磨人家的構(gòu)圖、用色、筆觸，提升審美和手上功夫。

　　五、心態(tài)穩(wěn)住贏一半：壓力變動(dòng)力

　　認(rèn)清現(xiàn)實(shí)是起點(diǎn)：集訓(xùn)高手多，看到差距很正常。別泄氣，這正是你追趕的目標(biāo)！

　　專注自己的腳步：少跟別人比，多看看自己比昨天進(jìn)步了多少。每天攻克一個(gè)小難點(diǎn)，就是大成功！

　　壓力要有出口：累了別硬撐，找信任的老師聊聊，和同學(xué)互相打打氣，聽聽歌散散步。心情好了，畫才能更好。

　　六、選對(duì)起點(diǎn)很關(guān)鍵：多方考察別輕信

　　警惕過度承諾：成績(jī)提升靠實(shí)打?qū)嵉呐头e累，對(duì)那些打包票“保過XX美院”的夸張宣傳，多留個(gè)心眼。

　　師資成績(jī)看實(shí)在：了解老師是否真有經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)真負(fù)責(zé)，仔細(xì)看看畫室往屆學(xué)生的真實(shí)成績(jī)和作品案例。

　　環(huán)境體驗(yàn)很重要：親自去畫室看看！教室光線夠不夠？空間擠不擠？住宿、食堂安不安全、干不干凈？多試聽?zhēng)坠?jié)，感受下教學(xué)風(fēng)格合不合你胃口。

　　美術(shù)集訓(xùn)就像一場(chǎng)馬拉松，裝備精良、身體棒棒、心態(tài)積極、方法得當(dāng)、溝通順暢、選好起點(diǎn)，這六點(diǎn)幫你每一步都邁得更穩(wěn)、更扎實(shí)！加油！